こんばんは。副院長です
今日は食事について一緒に考えていきたいと思います。
⚫︎ハンバーガー、ポテト、シェイクのセット
⚫︎ごはん、とろろ、お味噌汁のセット
どちらが体に良いでしょうか？
と聞かれると、やっぱりご飯の和食セットの方が良い気がしますね。とろろご飯最高。ノリもつけてほしい。
では
⚫︎ハンバーガーもポテトも、一口ずつ前歯でかじりながら、奥歯でよく噛んで飲み込む。全部食べ終わってからシェイクを飲む。
⚫︎ごはんにとろろをかけて、カッカッカ〜と一気にかきこんで、とろろのとろみに任せて飲み込む。そして口に少し残っている状態のまま、お味噌汁をいっきに流しこむ
あ〜日本人の魂を感じるぜ〜〜
この場合はどちらが体に良いでしょうか？
わざとらしい文章ですね。そうです。健康を目指す食べ方としては前者がおすすめです。決して平成のモテテクニックではありません。
オーガニック野菜？
発酵食品？
スーパーフード？
玄米？
十六雑穀米？三十雑穀米？
ザギンのシースー？
どんなに体に良い食材を使っても、食べ方しだいではその良さを活かしきれません。
特にお子さんです。成長期が終わるまで、この食べ方ひとつで歯並びや体質が大きく変わってくると言われています。
今後、何回かにわけて食べ方のお話をしていきたいと思います
ぜってぇみてくれよな
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